Estrés

El Problema: El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante factores que le hacen perder el equilibrio. En el caso de la mujer, este agente puede desencadenar reacciones en el organismo como el retraso del ciclo menstrual. Los efectos del estrés son la sudoración excesiva en distintas partes del cuerpo, el incremento en la frecuencia de los latidos del corazón, dilatación de las pupilas y los bronquios. Pero más importante aún: estimula las glándulas suprarrenales.

La Solución: Preparar un placentero baño caliente. Para ello, se debe añadir al agua del baño una infusión fría de hojas de moringa y sales minerales al gusto. Cuando se sumerja en él, sentirá cómo se desvanece el estrés al tiempo que su piel se perfuma deliciosamente.

La Recomendación:Tomarse tiempo para uno mismo. Para ello, se recomienda guardar una hora al día para leer un libro o ir a dar un paseo. Vigilar nuestra dieta. Dormir lo suficiente. Consumir Moringa.